TOILETTE DES PIEDS
- Elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède: 35° étant la température idéale
- Il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils
- Se rincer les pieds sous la douche
- Bien les sécher et passer un serviette entre les orteils
- Se passer une crème hydratante
BIEN REGARDER SES PIEDS
- En cas de transpiration vous pouvez trouver des lésions entre les orteils
- Utiliser des chaussettes en coton et les changer tous les jours
- Un excès de "corne" peut provoquer : cors, durillons et crevasses
- Il faut faire attention à ses ongles, bien les couper et arrondir les bords afin d'éviter l'ongle incarné
A ÉVITER
- Ne pas les laisser tremper plus de 5 minutes, la peau se ramollit et il y a des risques de plaies chez le diabétique
- Ne pas garder des pieds humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses
- Ne pas couper les coins des ongles
PIEDS FATIGUES POURQUOI ?
L 'origine de la fatigue des pieds est souvent d'origine musculaire :
- Une mauvaise position dans la chaussure provoque une surcharge musculaire
- Les troubles veineux font gonfler les pieds
- La surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites, des talons trop hauts....favorisent la fatigue.
Pour plus d'informations pour l'entretien de vos pieds,
vous pouvez consulter votre podologue